Beckenboden- Bauch- Beine- Po Kurs – Quatsch- ein ganzer Körper- Kurs
Ein wunderbarer ganzer Körper-Kurs!
Die Basis, der Beckenboden, immer wieder wird er in den Focus geholt, aus ihm und der Konzentration auf die Körpermitte, werden alle Ăbungen aufgebaut und stabilisiert!
Ihr nehmt euch Zeit fĂŒr euch, eure Gesundheit und eure Fitness!
Ihr stabilisiert euch fĂŒr euren Alltag!
10 x 1 Stunde ganz konzentriert auf sich, auf den Körper und auf die Atmung, auf das Zusammenspiel zwischen all diesen Dingen!
Ich freue mich total, euch diesen Kurs anbieten zu können!
Wenn ihr euch anmeldet, seid ihr damit einverstanden!!!